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Gesundheitsberatung

Neben den von unserem Team angebotenen Leistungen, bieten wir in unseren Praxisräumen ebenfalls eine Gesundheitsberatung durch unsere externe Mitarbeiterin Nadja Binten an. Sie bietet u.a. Unterstützung in den Bereichen Stressanalyse, Schmerzbewältigung und Stärkung des automomen Nervensystems.

Nadja Binten

Nadja Binten genoss u.a. von 2013 bis 2020 eine Ausbildung "Integrative Atemtherapie" am Institut für ganzheitliche integrative Atemtherapie (GIA) und von 2018 bis 2019 eine pädagogische Ausbildung in integrativem Ausdruckstanz am deutschen Institut für Therapeutischen Ausdruckstanz (DITAT Bonn).

Die Schwerpunkte und Methoden ihrer Arbeit lassen sich wie folgt zusammenfassen:

  • Ermittlung des individuellen Stressfaktors (Messung der Herzratenvariabilität)
  • Integrativ bewusst verbundenes Atmen
  • Kohärentes Atmen
  • Voice Dialog nach Hal & Sidra Stone (Inneres Team)
  • Innere Kind-Arbeit (Beziehungsarbeit)
  • Kommunikation und Körpersprache über den körperlichen Ausdruck
  • Erlernen von Selbstregulationstechniken, Übungen und Methoden zur Erhöhung der Fähigkeit zur Regeneration, Erholung und Anpassung des Herzens und des Gesamtorganismus an Stress und Belastung im Alltag.

Die Ziele ihrer Arbeit definieren sich wie folgt:

  • Stressanalyse und Burnout Prävention
  • Schmerzbewältigung
  • Psychoedukation
  • Sicherheit und Stabilität
  • Stärkung des autonomen Nervensystems
  • Tiefe Verbindung mit deinem inneren Team
  • Innere und äußere Neuausrichtung
  • Grenzen erkennen und kommunizieren
  • Ressourcen finden und stärken
  • Umgang mit destruktiven Emotionen